沈阳沈大医院的医生介绍，卵巢功能低下又称为卵巢早衰，主要是指女性在四十岁以前出现卵巢功能减退的现象，它的的发病率大概占成年女性的三分之一，而其严重的后果常之多，其中一点就是女性不孕。那么，预防卵巢功能低下要注意什么呢?下面来看看沈阳沈大医院医生对此的介绍。医生介绍，预防卵巢功能低下要注意以下几点：
1、加强锻炼
良好的身体体质才能抵抗疾病，所以要预防卵巢功能低下就要注意坚持锻炼、增强体质，这也是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
2、保持心情愉悦
尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感。
3、食养调理
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖器系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。
医院医生表示，想要预防卵巢性不孕就需要注意下列几点：
1、增强运动锻炼： 例如：做瑜伽、游泳以及散步等，这些不单单能够释放工作及生活中的压力，对于卵巢的保养以及加强骨密度也是比较重要的。
2、定期妇科检查： 这样是能够尽早将病情发现，尽快的进行相对应的治疗，预防了病情出现恶化让身体健康受到威胁。
3.注意饮食： 女性日常能够喝一些鲜奶或者更年期专用奶粉，有利于避免由于卵巢功能的降低，而造成的骨质疏松。日常也能够经常进食含有比较丰富的植物性雌激素食物，比如：扁豆、谷类、大豆、小麦、黑米等。
4、补充维生素E： 维生素E是可以加强了卵巢功能，另外还会有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效果，进而做到了抗衰老的目的。所以，女性能够在医生的指导下来对维生素E进行补充，这样一样能够有效的避免卵巢性不孕出现。
医生提醒，以上就是对预防卵巢功能低下要注意事项的介绍，卵巢性不孕是导致不孕的一个重要因素，并且卵巢疾病对女性的危害是非常大的，所以一旦发现要及时的去检查和治疗。治疗女性的疾病，关键是要选对医院以及相应的治疗技术，在这里要推荐沈阳沈大医院。医院一直致力于妇科的研究。医院拥有国内一流的检验中心、先进的检验仪器和先进的诊疗设备，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于女性疾病的研究与临床治疗，真正做到"专科专病专治"。凭借着对妇科疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，全方位的服务，赢得了一致的好评!
