相信很多女性朋友都有过痛经的现象，患有痛经不但会影响女性的正常生活工作，还会对身体造成一定的影响，严重的患者甚至可导致不孕。所以，女性出现痛经有什么方法可以缓解?这个问题是很多女性朋友想要了解的。下面我们请来沈阳沈大医院的妇科医生针对这个问题进行回答。出现痛经可以通过以下几种方法进行缓解：
1、蜷腿侧躺在床上可缓解：像胎儿的姿势一样，蜷腿侧躺在床上，这样可以缓解腹部疼痛以及乳房胀痛的不适。
2、进行沐浴可缓解：出现痛经可以用温水长时间进行沐浴也缓解。
3、喝菊花茶可缓解：使用覆盆子、肉桂、菊花以及树皮等来泡茶喝可以环境疼痛症状。
4、女性在月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝可缓解：由于在菠萝里面含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可以缓解痛经的症状。
5、暖胃暖背可缓解：使用热水袋放在胃部或背部，这样可以避免胃和背部受凉，可以缓解痛经的症状。
6、健身可缓解：在平时可以多进行瑜珈运动，有助于缓解痛经的症状。
7、多吃含锌、铁、钙的食物可缓解：在月经来潮前的一个星期，要少吃盐，少喝茶叶，咖啡等，有助于缓解疼痛。
医院的医生说，导致女性痛经的原因有：
1、精神影响：有些女性朋友她们来月经的时候情绪往往都不是很稳定，比如说感觉到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等。所以她们对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。
2、内分泌紊乱：如果女性出现内分泌紊乱的状况会导致女性的身体出现很多不适，也可以引发很多的疾病。其中就包括白带的异常、痛经、功血等等。
3、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：女性在来月经的时候，子宫内膜一般都是成碎片的脱落，如果子宫内膜出现了整块的脱落，会引起月经血排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。
4、身体虚弱：有些女性朋友在平时的日常生活中因为缺乏锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，所以会导致痛经。
女性出现痛经有什么方法可以缓解?上述是医院的妇科医生就这个问题的相关介绍。妇科疾病并非是难以治好的，只要在发病初期进行积极的治疗，是可以做到痊愈且不再复发的。关键是要选正规的妇科医院。沈阳沈大医院在诊疗过程中，从来不以价格战吸引患者朋友，相反从流程上处处为患者着想患者节约费用，针对每位患者制定个性化的诊疗的方案。在诊断疾病的时候，必要的检查一项不能少，不必要的检查一项也不能多。在必要检查项目，能用低费用设备检查的绝不随意提高检查的档次。为患者节约每一分的钱，尽量不让患者因为费用高放弃了治疗和康复的机会。
