哪些症状说明是月经不调?女性在正常情况下，每个月都会定时来一次月经，而且月经周期一般是28-30天。但是一些女性却出现了月经不调的情况。而且还引发出诸多异常情况，严重的危害到女性的身心健康。但是很多女性会疑惑，到底哪些症状就是月经不调呢?下面沈阳沈大医院的妇科医生为大家介绍一下，希望可以帮助到广大的女性朋友们
月经不调一般会有哪些症状出现?
一、月经出现提前后者是推后。月经提前也就是说女性的月经周期变短了。而且连续的2个周期以上都是如此。而月经推后出现。一般女性如果月经推迟的话可能是怀孕，也可能是因为月经不调而导致，所以这就需要女性及时进行检查了。有些女性甚至出现40-50天才来一次月经。
二、经期变短或者是延长。一般正常的行经时间是3-5左右。而且一般表现为第一天量不多，第二三天增多，随后逐渐减少，直到干净为止。但是有些女性却是行经期只有1-2天就结束，而有些却是长达10天以上，这些都是不正常的表现，属于月经不调的症状表现。
三、经血量的变化。一般女性如果月经不调的话，经血量也会有增多或者是减少的情况出现。如果经血过多，那么很容易导致面色苍白、乏力、头晕等贫血的问题出现。
四、经血的颜色。正常的经血是暗红色的，但是如果女性的经血是粉红或者发黑发紫的话，那么都是不正常的情况。而且如果经血完全是凝血块也是不正常的。
月经不调对女性会造成哪些危害?
一、色斑和暗疮：很多女性的脸上都会有一些色斑，由于她们不了解怎么导致的，就会去买一些化妆品来掩盖。其实导致脸上色斑的原因很有可能就是由于月经失调导致的，所以最好经常到医院体检。
二、妇科炎症：很多女性的妇科疾病可能都是由于月经不调导致的，这样会严重影响患者的身体健康的。比如会出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛等等。
三、头痛：据研究调查女性头痛的概率是大于男性的，女性在月经期间头痛的概率占百分之二十。
四、不孕：月经不调严重的情况下也是会导致患者不孕的，而且这种情况目前是正处于上升阶段的。
医生介绍，女性月经不调要注意以下几个方面：
一、饮食要均衡
女性在平时生活中，要注意饮食的合理，只有合理的饮食才能保证女性身体的健康，多吃一些富含蛋白质的食物。如果是因为脾虚胃弱造成的月经不调，食用生冷或酸辣类食物容易导致病情加重。
二、适当运动
女性要注意休息，避免过度劳累，平常生活中适当的做一些体育运动。只有适当的运动才能保证女性月经正常，多参加户外活动，增强体质。女性应该养成良好的生活规律。进行适度的活动，帮助气血运行，增强机体免疫力。
三、生活环境的改变
要以积极的态度面对生活，并且要选择一个良好的生活环境，这样才能保证女性心情愉快，这样就有利于月经不调的康复。此外，患者可以适当的改变家庭的卫生、居室的摆设等，来调整患者自己的心情。
四、保持良好的心情
大多数女性在经期都比较容易生气或者脾气暴躁，所以女性一定要注意调节自己的情绪，保持良好的心情，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。
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