女性经常会发生月经不调这样的情况，它主要是指女性的经期过长或者过短，以及经血量过多或者过少所出现的一种现象，并且女性在来月经的时候还特别容易腰酸背痛，情绪不良，那么月经不调一定要引起女性的重视，要及时的调理自己的身体，对自己的压力也要减轻一点，多吃一些对身体有补益作用的食物，来调理身体，来达到缓解月经不调的症状，但如果身体经过调理之后，仍然会出现月经不调的症状，就要及时去医院来治疗了。月经不调会引起哪些妇科疾病呢?下面沈阳沈大医院的医生来做介绍。
可以说月经不调对于女性身体的伤害是非常大的，很多女性对月经不调的疾病却不是十分了解，即便在发病时她们也没有特意的去在意，然而这就会造成女性身体出现一系列的症状，比如像不孕就是很明显的由月经不调所引发的，那么下面就让我们一起来了解一下，
第一，影响身心健康，正常的月经是女性特有的一种标志，然而如果女性出现月经不调的发生它会很明显的在体征上就会出现一些状况，比如女性的面部就会出现色斑，毛孔粗大，面部松弛，粗糙等，其实这主要是由于女性的内分泌失调引发的月经不调所导致的一系列的问题，然而对于女性的心理也造成了一定的影响。
第二，引发不孕，不孕对于正常女性来说是很少发生的，那么由于月经不调所引发的不孕就是比较严重的，因为月经不调导致女性月经周期的不稳定，并且女性的排卵期也会有所改变这样就非常容易导致不孕的发生。
第三，引发病情恶化，一般来说，女性的月经不调主要是由于一些相关的妇科疾病所引起的，那么如果不经过及时的治疗的话会很容易引发一些病情的恶化，所以女性朋友在患有月经不调的时候，是需要积极治疗的。
其实，女性朋友对于月经不调，应该尽早的去了解和学习这方面的知识，同时要意识到身体健康的重要性，无论是生活中，工作上都要保持一个良好的心态，另外，对加强自身的身体素质也要有适当的运动，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都很有效的能够防止月经不调的发生。
女性该如何避免月经不调状况发生?
1、注意保暖，预防受寒。女性在月经期要注意保暖，千万不能冒雨、涉水，在任何时候都要防止小腹受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。
2、调整好自己的心态。要预防月经不调，女性调整好情绪和心态是十分重要的。女性朋友们如果遇到挫折、压力过大等情况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态，这是预防月经不调的关键因素之一。
3、规律生活。女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。
4、健康饮食。健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。
月经不调虽说是很普通的一种妇科疾病，但是它主要是由于内分泌失调所引起的，为了使病情能得到良好的控制，所以女性朋友也可以尝试些饮食上的保养，那么经常我们可以去吃的有，苹果，梨，香蕉，大枣，莲藕，乌鸡，羊肉，银耳，等，这些均对调理月经不调有很好的效果。您也可以通过下方的【咨询热线】【咨询QQ】与沈阳沈大医院的医师进行一对一的交流。
