痛经简直是对女性的一种折磨，虽说月经一个月才来潮一次，而且每次只是几天，但痛经的出现足以让女性恐惧来月经。痛经分为原发性和继发性，有可能是因为妇科疾病引起的，女性要引起注意，对于没有痛经的女性，要做好预防工作，那么从哪些方面预防痛经的出现呢?下面沈阳沈大医院的妇科医生为大家介绍一下，希望可以帮助到广大的女性朋友们
(1)学习掌握月经卫生知识：部分女性对月经缺乏了解，会产生恐惧、紧张与害羞心理。这些不良的情绪过度的刺激，易造成气机紊乱、血行不畅而诱发痛经。因而女性要多了解生理知识，解除对月经产生的误解。
(2)生活起居要有一定规律：饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，有一定的规律，不宜过食生冷，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
(3)做好特殊时期的卫生保健：女性在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期时，抵抗力比较低，容易被病毒侵袭。在这些时期内，要注意个人卫生、饮食起居，保持心情开朗，坚持劳动锻炼等，从而保证身体健康。
(4)锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。女性经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
(5)积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。一旦患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
医院医生指出，痛经对女性的影响主要有以下几点：
1、影响学习工作
不少青春期的女性由于学习紧张，精神压力大，很多人都出现了痛经。痛经还可能导致女性头痛、全身不适、恶心、甚至是休克，如果注意力不集中，就会影响女性的学习，而上班族的女性痛经，不能正常的工作。
2、影响夫妻生活
长时间痛经会影响女性的免疫力，身体异常的疲惫，子宫异常还会导致阴道内表层细胞数和分泌液慢慢的减少，导致阴道萎缩，干燥不适，从而患者对性生活出现冷淡，影响夫妻之间的感情。
3、导致乳腺增生
一部分女性患乳腺增生是由痛经导致的，一半以上的子宫炎症的发生也和痛经有关，中医认为痛经是子宫气血停滞和痰湿相互作用的外在表现，长时间不治疗，将可能引发其他的妇科疾病的发生
【温馨提示】中年女性不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕，这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段，必须注意个人卫生，正确采取预防措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。治疗女性的疾病，关键是要选对医院以及相应的治疗技术，在这里要推荐沈阳沈大医院。医院自成立以来，一直以与时俱进、不断满足患者需求为己任，在不断完善自身技能的同时，更注重品牌影响，为保持医院可持续发展而不断努力，从而获得了各界的一致认可。医院目前在技术力量上、人才队伍、科研学术、医疗设备等方面，均处于领先水平。科室团结奋进，开拓创新，以妇科微创为特色，多项技术达国内先进水平。经过半个多世纪的技术积淀，专家组积累了丰富的临床经验。
