女人月经不调属妇科常见的一种现象，长期月经不调会影响女性排卵需调治，所以对于月经不调要注意做好预防工作。如果发现自己有月经不调的症状，沈阳沈大医院的妇科专家提醒，一定要及时到正规的医院进行治疗，不要贪图便宜，耽误有效的治疗时间，避免带来其他相关妇科疾病。您也可以通过下方的【咨询热线】【咨询QQ】与沈阳沈大医院的医师进行一对一的交流。
引起女性月经不调的原因有哪些呢?
1)不规律作息：很多患者都是因为平时的过度工作劳累，就无法正常休息，白夜颠倒，也就是这样的原因引发了月经的紊乱，导致了月经不调。
2)情绪失控：如果女性长期的处于情绪低谷的时期，压力，焦虑都集合到一起，下丘脑功能也就会受到损害，同时卵巢无法分泌荷尔蒙，这样就无法正常的排卵，就会出现月经少的状态。
3)减肥过度：有些爱美的女性喜欢过度的减肥，殊不知，减肥的过程中，就会少量摄入蛋白质和脂肪，这么少的蛋白质和脂肪是无法提供人的正常生活的，也会影响到雌激素的合成，导致了闭经或者月经少的现象。
4)人流：有的患者是因为频繁的做人流手术，导致了子宫壁的破坏，无法正常的修复，影响了月经，甚至严重的可以导致不孕不育。
5)滥用药物：大量用一些抗生素导致了女性月经的失调，或者说是就不排卵的现象。导致了人体的机能受到了损害。
月经不调要注意的事项：
1、寒冷刺激。这也会影响到女性月经出现异常，如导致月经变少，或是推迟不来，出现闭经等，因为女性如果受到寒冷的刺激，就可导致盆腔内的血管过度的收缩而影响到月经，所以建议女性要注意做好防护工作，尤其是月经期间要防寒避潮。
2、情绪异常可导致女性出现月经不调及推迟的现象。女性如在情绪上出现异常，如经常性的生闷气，精神紧张压抑，或是受到了很大的精神创伤或 心理刺激，这些都可导致女性出现月经推迟及其它月经失调现象，如出现痛经，甚至闭经。因为月经是由于女性的卵巢分泌的激素刺激子宫内膜之后而形成的，其中卵巢分泌激素会受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不管是卵巢、脑下垂体，或是下丘脑的功能出现异常，都是会影响到月经的。
3、节食对月经也会造成影响。由于女性体内的脂肪含量要达到一定量才有月经来，才能维持正常的月经，而如果过度的节食会导致身体能量摄入不足，从而让身体内的大量脂肪和蛋白质被消耗掉，这样就会引起雌激素合成出现障碍，从而影响月经，导致月经推迟，甚至可引起月经量变少或是闭经，所以女性不要盲目的节食。
4、抽烟喝酒。男性嗜好烟酒不利于健康，对于女性来说也是一样的，其中烟酒中的一些物质就可干扰到和月经有关的生理过程，从而导致月经不调，其中包括月经推迟，因此女性为了自身的健康，要远离烟酒，以保证正常的月经周期。
5、营养不良。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
温馨提示：在日常生活中应养成良好的生活习惯,女人月经期要注意保暖，避免吃太凉的东西或穿太少的衣服，容易引起月经期小腹疼痛，乳房疼痛等,注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。因此建议女性平时要注意尽量的避免这些幕后凶手的影响，防止月经不调的发生。在生活中应该注意以上引起经期紊乱的要素，注意在生活中远离这些引发的原因，也希望每个人都可以远离疾病的困扰，快快乐乐的生活。
